寺窪健

理論 × 実践!パーソナルトレーナーに指導方法を教えることもあるプロフェッショナルトレーナー

 

パーソナルジムSOUND代表。

難関パーソナルトレーナー資格を保有し、トレーニング・ダイエットに関して、根性ではなく科学的にアプローチすることを重視している。

また、自身はボディビルダーとして毎年体脂肪率5%まで減量をしており、加えて、数多くのお客様のダイエットを成功させてきた経験を持つ。そのことから、一人一人の体質や骨格、太ってしまった経緯などを見つめて、その人にぴったりなパーソナルトレーニング指導・食事指導を行うことを得意としている。

保有するパーソナルトレーナー資格

  • 国際資格NESTA ~ CERTIFIED PERSONAL FITNESS TRAINER ~

寺窪パーソナルトレーナー・トレーナー資格証

メッセージ

はじめまして!パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。

かつて埼玉No.1のパーソナルジムで代表トレーナーをしていましたが、さらにパワーアップして充実したサービスとプログラムを提供したいと考え、独立することを決めました。そして、たくさんのお客様に支えられ、2019年大宮駅近くに「パーソナルジム SOUND(サウンド)」をOPENしました。

SOUNDは、ただ痩せるためのパーソナルジムではありません。「心身を健康に、笑顔になれるサードプレイス」です。

パーソナルジム名のSOUNDは、『A sound mind in a sound body』(健全な精神は健全な肉体に宿る)から拝借しました。

心身ともに健康に、一生使える知識を身に着ける学校のような場所。
仕事に家事に忙しい毎日の中で、誰にも邪魔されずご自身のことだけを考える場所。
心身ともにリフレッシュして、明日から頑張るための英気を養う場所。
そんなパーソナルジムを目指しています。

ダイエットは痩せたら終わりではありません。
ボディメンテナンスは一生続くものです。
そのための知識を、私と一緒に楽しく身につけませんか?

まずはカウンセリングでゆっくりお話ししましょう。
お待ちしています!

トレーナーTrainer