大宮のパーソナルジム
SOUNDが選ばれる理由

私がSOUNDでのパーソナルトレーニングを始めて2年。トレーニングは週1回1時間、スクワットをメインにした下半身の強化が主なものです。それまでは1年間、週2回、大手のジムでパーソナルトレーニングを受けていたのですが、とても苦痛でした。

⚫️トレーナーが毎回変わる（言ってる事が人によって違う）
⚫️トレーニングへのダメ出し（正しいフォームじゃないと叱られる）
⚫️食事へのダメ出しが厳しい（脂肪一切禁止、だけど高蛋白、カロリー多めに、と）

これらのことがあり、気持ちは落ち込む一方でした。SOUNDに移ってから、まずなにより『専属トレーナーさんへの信頼感』『週1回1時間で良いこと』『たったそれだけでも効果が出ること』に驚きです。

『できなければ叱られるトレーニング』は続けられません。SOUNDでは『出来たこと、続けられる事を評価してくれる』方針で、本当に救われた気持ちでした。（それまではトレーナーさんと話すのも辛かったんです…） 自分を信じてくれる、評価してくれるからこそ、ツラくても続けよう！という気になれます。

まだ肥満体型ではありますが、下半身強化×2、背筋強化×1のたった3メニューだけで体幹が引き締まり、くびれがかすかに見えるようになりました！高重量で脚と体幹を鍛えることで身体全体が引き締まるんですね！『色々なメニューに手を出さなくても良い』事も精神的に楽です。週1回短時間で、重くてキツいトレーニング！（もちろんトレーナーさん監視のもと、無理・怪我しないように万全の態勢で。）

運動嫌いの疲れた中年にとっては、これが丁度良いバランスなんです！