大宮のパーソナルジムSOUNDの
ゴルフパーソナルコース
ゴルフのためのフィジカルトレーニング
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「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」
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「スイング時の軸を安定させたい」
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「楽に力強いスイングをしたい」
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「技術練習をしたり道具を変えても、上達しない」
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「長時間ゴルフができる体力をつけたい」
そんなお悩みをお持ちの皆さまにはSOUNDゴルフパーソナルがオススメです！
料金
メニュー
コースの流れ
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回数
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有効期限
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料金（税込）
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こんなお客様にオススメ！
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|---|---|---|---|
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4回コース
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1ヶ月
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42,900円
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・お試しで通いたい
・短期間で通いたい ・目標や課題解決に対するトレーニング方法を教えてほしい |
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8回コース
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2ヶ月
|
84,000円
|
・4回では物足りない
・目標や課題解決に対するトレーニング方法を確実に習得したい |
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12回コース
|
3ヶ月
|
123,000円
|
・コンスタントに通いたい
・目標や課題解決に対するトレーニング方法を確実に習得したい ・更にワンランク上の効果を感じたい |
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16回コース
|
3ヶ月
|
160,000円
|
・長期的に通いたい
・目標達成、課題解決するまで指導してほしい ・自分では練習しない ・ゴルフ面だけでなく、身体能力を向上させたい |
料金
メニュー
コースの流れ
料金
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回数
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有効期限
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料金（税込）
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こんなお客様にオススメ！
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4回コース
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1ヶ月
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42,900円
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・お試しで通いたい
・短期間で通いたい ・目標や課題解決に対するトレーニング方法を教えてほしい |
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8回コース
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2ヶ月
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84,000円
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・4回では物足りない
・目標や課題解決に対するトレーニング方法を確実に習得したい |
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12回コース
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3ヶ月
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123,000円
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・コンスタントに通いたい
・目標や課題解決に対するトレーニング方法を確実に習得したい ・更にワンランク上の効果を感じたい |
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16回コース
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3ヶ月
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160,000円
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・長期的に通いたい
・目標達成、課題解決するまで指導してほしい ・自分では練習しない ・ゴルフ面だけでなく、身体能力を向上させたい |
メニュー
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フルオーダーメイドの食事テキスト
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栄養についての座学
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SNSによる日々の食事管理
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セッション中のミネラルウォーター
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セッション後の高品質国産プロテインスムージー
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レンタルウェア無料貸出し
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トレーニングシューズのお預かり
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生涯リバウンドサポート
※SOUNDでは、他のジムで見受けられる追加費用は一切いただきません。コースをお選びいただくだけで、上記全てのサービスをお受けいただけます。
コースの流れ
STEP 01
お問い合わせ
ホームページのお問い合わせフォーム、またはLINEにてご連絡ください。「ゴルフパーソナルコース希望」とご記入ください。
STEP 02
無料カウンセリング＆無料体験
お客様のお悩みや目標をヒアリングし、最適なトレーニングプランをご提案いたします。
STEP 03
パーソナルトレーニング初回
3種類のフィジカルチェックを行います。各項目毎に5点満点の点数で評価し、現在の状態を可視化します。お客様の弱点や強みを知ることで課題が明確になります。この結果を踏まえ、最短で結果を出せるトレーニングプログラムを作成します。
■オーバーヘッドディープスクワット
チェック項目：
足関節、股関節、肩関節、脊椎の柔軟性と連動性
■インラインランジ
チェック項目：
身体の左右、前後へのバランス力、安定性
■ロータリースタビリティ
チェック項目：
体幹部の筋力、安定性チェック
※フィジカルチェック終了後は、基礎トレーニングを行います。
チェック項目：
足関節、股関節、肩関節、脊椎の柔軟性と連動性
■インラインランジ
チェック項目：
身体の左右、前後へのバランス力、安定性
■ロータリースタビリティ
チェック項目：
体幹部の筋力、安定性チェック
※フィジカルチェック終了後は、基礎トレーニングを行います。
STEP 04
パーソナルトレーニング2回目
カウンセリング内容とフィジカルチェックのデータをもとに、本格的にトレーニング開始です。身体の使い方と改善点を重視した基礎トレーニングを行います。
※4回コース
STEP 05 - 01
パーソナルトレーニング3回目
前回の基礎トレーニングの復習です。何度も反復して行うことで、正しいフォームを身につけます。トレーニングもゴルフと同様フォームが大切。間違ったフォームや癖を直し、確実に効果のあるトレーニングフォームの習得を目指します。
※8回コース以上
STEP 05 - 02
パーソナルトレーニング3回目~7回目
前回の基礎トレーニングの復習です。何度も反復して行うことで、正しいフォームを身につけます。トレーニングもゴルフと同様フォームが大切。間違ったフォームや癖を直し、確実に効果のあるトレーニングフォームの習得を目指します。
※12回コース以上
STEP 05 - 03
パーソナルトレーニング8回目~11回目
前回の基礎トレーニングの復習です。何度も反復して行うことで、正しいフォームを身につけます。トレーニングもゴルフと同様フォームが大切。間違ったフォームや癖を直し、確実に効果のあるトレーニングフォームの習得を目指します。
※16回コース
STEP 05 - 04
パーソナルトレーニング8回目~11回目
前回の基礎トレーニングの復習です。何度も反復して行うことで、正しいフォームを身につけます。トレーニングもゴルフと同様フォームが大切。間違ったフォームや癖を直し、確実に効果のあるトレーニングフォームの習得を目指します。
STEP 06
パーソナルトレーニング最終回
初回と同様にフィジカルチェックを行い、点数を確認します。4回だけでは目に見えるほどの大きな変化は期待できませんが、課題解決や目標達成するための正しいトレーニングを知れ、ゴルフトレーニングの幅が大きく広がったことを実感していただけます。
STEP 07
卒業！（希望によりご継続可能）
コース終了後もご自身で続けられるよう、目的に応じたトレーニング方法を適切にアドバイスいたします。また、更なる高みを目指したい方、ご自身で続けていく自信のない方には、延長コースもご用意しております。
ゴルフにパーソナルトレーニングが有効な理由
スポーツを上達させるには、まず基礎基盤である「筋力」「柔軟性」「連動力」「回旋力」などを上げ、その上で「技術」「テクニック」「戦術」を積み上げることが近道です。
中でもゴルフは回旋系のスポーツなので、上達するにはまずフィジカルトレーニングが必要です。そもそも身体が正しくゴルフを行える状態でなければ、技を磨いても道具を変えても一向に上達しません。
なお、現代の様々な競技のアスリートは、技術練習の他にフィジカルトレーニングも行っています。技術練習とフィジカルトレーニングを明確に分けて行うことで、最も効率的に結果を出しているのです。
中でもゴルフは回旋系のスポーツなので、上達するにはまずフィジカルトレーニングが必要です。そもそも身体が正しくゴルフを行える状態でなければ、技を磨いても道具を変えても一向に上達しません。
なお、現代の様々な競技のアスリートは、技術練習の他にフィジカルトレーニングも行っています。技術練習とフィジカルトレーニングを明確に分けて行うことで、最も効率的に結果を出しているのです。
大宮のパーソナルジムSOUNDのゴルフパーソナルコースの特徴
SOUNDのゴルフパーソナルは他社のゴルフパーソナルとは異なり、技術やテクニック指導は致しません。ゴルフの基礎となる「ゴルフに特化した筋力」「柔軟性」「回旋力」「バランス力」の向上といった、ゴルフ専用のフィジカルトレーニングを行います。
単に筋力をつけるトレーニングではなく、一般の方がいちアスリートしての基礎を築き、年齢や性別に関係なく最大限にゴルフを楽しむためのパーソナルトレーニングです。
担当するトレーナーは、プロ野球選手をはじめ、多くのアスリートのストレングスコーチを務めています。特に、回旋系スポーツの指導は大得意です。科学的根拠に則った一流の指導と豊富な技術で、一層楽しいゴルフライフを実現します。
単に筋力をつけるトレーニングではなく、一般の方がいちアスリートしての基礎を築き、年齢や性別に関係なく最大限にゴルフを楽しむためのパーソナルトレーニングです。
担当するトレーナーは、プロ野球選手をはじめ、多くのアスリートのストレングスコーチを務めています。特に、回旋系スポーツの指導は大得意です。科学的根拠に則った一流の指導と豊富な技術で、一層楽しいゴルフライフを実現します。
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