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「ダイエットをしたいけど、何をしたら良いかわからない」
「大手のような、糖質制限はしたくない」
「運動嫌いだけど、痩せたい」
「大衆ジムに通っているけど、続かない」
「年齢と共に、気付かなかったところに脂肪が付いた」
「オシャレより、楽な服装を選ぶようになった」
「ティーシャツとデニムが似合う体になりたい」
「リバウンドが怖い」
「健康診断の数字を良くしたい」
こんなお悩みや目標をお持ちの方は、こちらのダイエットコースにご入会ください。
糖質制限なしの正しい食事管理と正しいトレーニングで、お客様の願いを最短ルートで実現します。
料金
■18回コース（目安2ヶ月） 184,800円（税込）
■26回コース（目安3ヶ月） 257,400円（税込）
■34回コース（目安4ヶ月） 316,800円（税込）
■（※※）モニター 18回コース（目安2ヶ月） 162,800円（税込）
※どのコースがよいか迷われる方はお気軽にご相談ください。お客様のお悩みやご要望、ご予算などをしっかりヒアリングし、最適なコース(回数)をご提案いたします。
※※モニターコース：SOUNDのホームページやSNSで、お顔、ビフォーアフター、体重などを公開することにご了承いただける方が対象です。
メニュー内容
- フルオーダーメイドの食事テキスト
- 栄養についての座学
- SNSによる日々の食事管理
- セッション中のミネラルウォーター
- セッション後の高品質国産プロテインスムージー
- レンタルウェア無料貸出し
- トレーニングシューズのお預かり
- 生涯リバウンドサポート
※SOUNDでは、他のジムで見受けられる追加費用は一切いただきません。コースをお選びいただくだけで、上記全てのサービスをお受けいただけます。
コースの流れ
お問い合わせ
ホームページの問い合わせフォーム、またはLINEにてご連絡ください。
無料カウンセリング＆無料体験
お客様の目標や、現在の状態をお聞かせください。他社との違いやコースについても、しっかりご説明させていただきます。そして、体験トレーニングでパーソナルトレーナーの技術を体感。お客様の状態に合わせた内容なので、トレーニング初心者の方もご安心ください。
パーソナルトレーニング初回
細かく体の状態をチェックし、現在の状態から目標までの道筋を明確にします。
・写真撮影
・身体測定(ウエスト、太もも、ふくらはぎ、腕、ヒップ)
・軽めのトレーニング
パーソナルトレーニング2回目（栄養座学）
カウンセリングと身体測定の結果をもとに作成したお客様だけの完全フルオーダー栄養テキストを使い、栄養座学(60分)を行います。
この日から食事指導をスタート。毎日の食事内容をSNSなどでご報告いただき、その都度アドバイスさせていただきます。
パーソナルトレーニング3回目以降
本格的にトレーニングスタート！
まずは、体幹トレーニングや全身運動で、フォームの習得・基礎体力向上を目指します。
お客様のペースに合わせて行いますのでご安心ください。
パーソナルトレーニング6回目以降
基礎ができ体幹が安定してきたら、お客様のご要望やお悩みに合わせたトレーニングも行っていきます。「後ろ姿を綺麗にしたい」「ヒップアップしたい」など、部位にフォーカスしたトレーニングも効率よく行います。
パーソナルトレーニング最終回
初回と同様に身体をチェックし、トレーニングの効果を確認します。卒業後もご自身で継続できるよう、トレーニングや食事方法について適切にアドバイスいたします。
アフターサポート(月1回×2)
お体の状態や食事方法、不安点などをヒアリングし、トレーニングのフォームも確認。適宜アドバイスさせていただきます。
卒業！（希望によってご継続）
全ての過程が終了し、コース終了です！ご自身で続けることが不安な方、さらに結果を求めたい方には、延長コースもご用意しております。
他社比較表
