いつもブログを見てくださる皆様、本当にありがとうございます！
パーソナルジム激戦区大宮にてパーソナルジムSOUNDを展開しています。代表の寺窪です。
SOUNDはこれまで延べ1000人以上のお客様を担当させていただきました。
その私たちが、今回は「初心者必見！失敗しないパーソナルジムの選び方」について解説したいと思います！
パーソナルジム選びのポイント
パーソナルジムが多すぎて、どこを選べば良いかわからないとお悩みの方は多いのではないでしょうか？
それもそのはず！
SOUNDがお店を構える、埼玉の大宮だけでも、約30店舗近くのパーソナルジムが乱立しています。
パーソナルジム選びに失敗すると、お金や時間を大幅にロスするだけでなく、怪我のリスクやなりたい体から遠ざかってしまうリスクもあります。
そこで、今回の記事は失敗しないパーソナルジム選びとして、６項目に分けて解説したいと思います
1.トレーナーの質1
まず、何よりも重要視していただきたいのがトレーナーの質です。あなたの結果を左右するのは料金でも立地でもなく、トレーナーの指導力にかかっているのです。
まず、通いたい地域のパーソナルジムHPを検索し、トレーナー欄を確認しましょう(トレーナーの詳細が記載されていない店舗も多いです)
次に、下記の項目を必ず確認して下さい。
- トレーナーの自己紹介文
これまでの指導実績や経歴、顔写真などの有無。意外と疎かにしているジムが多いです。これは、指導力がある自信の表れとも言えますので、しっかりと確認しましょう。
- 国際トレーナー資格保有の有無
資格はパーソナルトレーナーとして、解剖学や運動生理学、栄養学などの基礎を学んだ事を証明する物です。無資格で指導するというのは、医師免許が無いのに手術をする医師と同じ事。それだけ、無資格トレーナーに指導してもらうというのは、リスクがあるのです。
大手や無資格トレーナーが在籍するジムでは、3週間程度の簡単な研修で現場に立っているパーソナルトレーナーが殆どです。
必ず全トレーナーが100%資格を保有しているジムを選びましょう。
資格と言っても、簡単に取得できるものも多数あるので、こちらの国際資格の有無をご確認下さい。
- NSCA-CPT
- NSCA-CSCS
- NESTA PFT
- NASM-PES
大宮のパーソナルジム在籍のパーソナルトレーナーで上記の資格保有率は30%以下となっています。また、全パーソナルトレーナーが資格保有しているのはSOUNDだけです！
2.料金2
まずは、コース一回あたりの料金を計算してみましょう。通いたい地域の平均相場を把握し、経済的に通いやすいパーソナルジムを選択する事が大切です。また、パーソナルの結果が出るまでには3ヶ月程を要します。ですので、最低でも3ヶ月は定期的に通えるパーソナルジムがおすすめです！
また、平均価格よりも大幅に安いところは、避けましょう。
パーソナルジムのサービスは、とても多岐にわたり、資格保有以外にも高度な技術と知識、豊富な経験が必要です。平均価格よりも安い料金という事は、トレーナー1人に掛かる負担も大きく、支払われる給料も安い＝質の低いパーソナルジムの可能性が有ります。
質の高いトレーナーは、給料の高いパーソナルジム＝価格が高いパーソナルジムで働きます。
値段だけを見て、安いジムへ入会した結果、痩せられず時間とお金を無駄にする可能性もあるので、十分注意しましょう。
３.立地3
家に近い、もしくは職場に近い場所を選びましょう。
パーソナルジムへ通うお客様は、運動嫌いな方も多くいらっしゃいます。そのような方は、できるだけ通う理由を増やしましょう！
〈理由の一例〉
- 家に近いから、通いやすい
- 仕事終わりのついでに通える
これであれば、わざわざ遠くに外出する必要もなく、通わない理由を減らす事ができます。
4.指導内容4
資格の無いトレーナーが働くパーソナルジムでは、解剖学や運動生理学、栄養学などの十分な基礎を学んでいる可能性が低く、指導内容がトレーナーによってバラ付きがでます(中にはYouTubeや WEBの知識だけで指導するパーソナルトレーナーも実在します、、、)
特に食事指導では、糖質制限や脂質制限、ファスティングなど極端な食事指導を行うパーソナルジムは避けましょう。極端な食事指導はリバウンドのリスクや摂食障害などのリスクがあります。
5.清潔感5
整理整頓や掃除が行き届いていないパーソナルジムで、結果が出る可能性は低いです。人の体を指導するという事は、とても繊細で多くの事を気に掛けなくてはいけません。パーソナルジム内に埃やゴミが溜まっていたり、整理整頓が行き届いていない環境では、とても体を見れる状態とは言えません。
また、パーソナルジムの店舗内だけでなく、パーソナルトレーナー自身の清潔感を確認しましょう。服装などの身なりが整っている事は、お客様に不快感を与えないよう、常にお客様の気持ちを考えている証拠です。
6.予約の取りやすさ6
1回ずつの都度で予約が取れるジムと1ヶ月分まとめて予約が取れるジムでは、まとめて予約ができるジムへ通いたいはずです。決まった日時にまとめて予約する事で、スケジュール管理も行いやく、運動習慣も身につけやすくなります。
パーソナルジム毎に予約システムが異なりますので、必ず確認しましょう！
まとめ
如何だったでしょうか？
今回は失敗しないパーソナルジム選びについて、6つのポイントに分けて解説させていただきました。
実際に私が担当したお客様の中にも、過去にパーソナルジム選びで失敗した方も大勢いらっしゃいます
〔失敗例〕
- 思うような結果が出なかった
- 初回から歩けなくなる程の筋肉痛で、筋トレが怖くなった
- 無理なトレーニングで怪我をした
- 間違った食事指導で卒業後も炭水化物を怖くて食べられなくなった
皆さん口を揃えて仰るのが「もっと早くSOUNDを知りたかった」です！
パーソナルトレーニングは、とても素晴らしいサービスである事は間違いありません。しかし、一歩間違えると時間とお金を無駄にするだけでなく、多くの危険がある事も知っておく必要があります。
今回のポイントを踏まえて、この記事をご覧の皆様には正しいパーソナルジム選びの参考になれば幸いです。
こんな方は大宮のパーソナルジムSOUNDへ是非お越しください。
・自分に合ったダイエット方法を知りたい
・一度パーソナルトレーニングを体験してみたい
・今すぐ痩せたい、変わりたい
SOUNDの体験トレーニングは、従来の体験トレーニングでよくある
- 物足りなかった
- イメージが掴めなかった
- 予想より時間が短かった
などとは違い、お客様が納得いくまでしっかりとトレーニングを体験する事ができますのでご安心下さい！
ご来店いただいたお客様からは、
- 「無料とは思えないほど充実していた」
- 「イメージがしっかり掴めた」
- 「他店の体験が短い事に気が付いた」
などの嬉しいお声をいただいております！
お客様の貴重なお時間を無駄にしないよう カウンセリング、体験トレーニング共に 全力でご対応させていただきます！
勿論、ご入会いただけなかった場合もダイエットについてしっかりとアドバイスさせていただきますので、ご安心下さい。
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げます。
