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正しく痩せるからリバウンドゼロ！
糖質制限なし！
ダイエットの正しい知識と努力を教えている
「大宮のパーソナルジムSOUND」
パーソナルトレーナーの岩本です^^
今日のお客様紹介は、
体のラインが綺麗に変わってきているS様（30代）です！
以前は、スポーツクラブに通いながら
筋トレ系のスタジオレッスンに参加されていたS様。
達成感があるので継続していたものの、
実際どこに効いているか分からず
残念ながら、体にも変化はなかったそうです（＞＜）
そこで！
パーソナルトレーニングにも興味があったことから
「ちゃんと身体を変えたい！」と
SOUNDにお越しくださいました。
※入会は昨年の10月です。
セッションでは、対象となる筋肉への効かせ方と
身体の使い方などを繰り返し練習。
今ではご自身で効かせたい部位に
しっかり効かせられるようになりました！
正しいトレーニング方法を習得したことから、
元々通われていたクラブでも1人で
ウエイトトレーニングが出来るようになりました♪
食事面にも良い変化が♪
以前のＳ様は、食べる量が少なく
代謝を上げづらい食事内容でした。
朝食は食べないことが多く、
食べても食パンとヨーグルトのみ＞＜
夜は、仕事終わりにバナナを1本食べて
スポーツクラブへ行き、
プロテインを飲んで終わりだったそう。
そこで、食事量と内容を改善！
炭水化物の摂取量を増やし、
慣れてきたらタンパク質の摂取も増やしていきました！
こうして心身ともに負担無く、
体型をつくりあげていきました＾＾
1枚目の写真をご覧ください。
体型の変化、いかがですか？
※画像はS様よりご提供いただきました。
ボディラインが整ってきただけでなく、
中身も変わっていることが分かりますよね！
パーソナルトレーニングの良さを
実感していただけたことから、
現在もコース継続中です^^
S様、ますます美しい身体を目指して
一緒にトレーニング楽しみましょう＼(＾＾)／
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今から始めれば秋服が綺麗に着られます！
コロナ対策万全でお待ちしております♪
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