パーソナルジム激戦区大宮にて
personal gym SOUNDを展開しています
SOUND代表の寺窪です

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大宮店　店長　岩本

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SOUNDはこれまで
延べ500人以上のお客様を
担当させていただきました

以下担当してきたお客様⬇️
年齢：10代〜70代
職業：学生、専業主婦、会社経営者、医者、サラリーマン、
OL、教師、公務員、トレーナー、プロアスリートetc…
問い合わせ理由：ストレス太り、産後太り、運動不足解消、健康診断の数字改善、
体力作り、アンチエイジング、競技力向上、人生を変えるきっかけ作りetc…

いつもブログを見て下さる皆様
本当にありがとうございます

＼隣の芝は青く見える／
ダイエット迷子にならない為には？

パーソナルジムSOUND代表の寺窪です🙇‍♂️

今回はダイエットで迷子にならない為に
どんな考え方が必要か？

と言う事を投稿したいと思いますので
是非皆さんご覧下さい🙏✨

あの子ように

• もっと肩幅を狭くしたい
• もっと華奢な体になりたい
• 食べても太らない体になりたい

ダイエットを考えるあなた❗️

一度は友達やテレビに映る芸能人をみて
こんな風になりたいと思ったことはありませんか？

もちろん、これらは
トレーニングやダイエットで
叶えられる場合もあります！

ですが

• 肩幅を狭くしたい
• 骨盤を小さくしたい

など、骨格そのものを変えるような事は
残念ながら叶える事はできません！

これらを動物で例えるなら
ゾウが「ライオンになりたい！」
と言っているようなものです🐘→🦁

どう頑張っても
それは現実的に無理な話ですよね😅

私たち人間も同じように
元々骨太で
肩幅や骨盤が広いタイプの人は
肩幅が小さく華奢な人を目指すのは
無理があるということです！

即ち、華奢な人と同じ食事やトレーニングをしても
同じような骨格にはなれませんし
痩せ方も全く違ってくるのです

中には
「骨盤調整や骨のズレを整えることで小さくできる」
などと謳っている
パーソナルジムや美容系サロンも
見受けられますが

人間の骨格はそう簡単にズレたりしないので
過大な効果は期待しない方が良いでしょう！

では、肩幅を小さくしたい人や
骨盤そのものを小さくしたいと思う方は
どうすればいいのか？

まずは、自分がどのタイプか？
という事を知る事が大切です！

例えば

• 肩幅は広いけど、骨盤が狭い
• 骨盤が広いけど、くびれがしっかりある
• 脂質を多めに食べると体重が増えやすい
• カロリーを溜め込みやすい体

などと、自分の体や体質を理解する事で

「あなたが目指すもの」
「あなたの努力する方向」

がわかってくるのです❗️

まずは
自分がどんなタイプかを客観的に
判断しましょう
自分では判断できない場合は
必ずパーソナルトレーナーに
判断してもらうようにする事が大切です！

自分がどのタイプかを判断できれば
後は簡単です！

例えば
骨盤が広いタイプは
肩の筋肉をしっかりつけて
お尻の縦ラインをヒップアップする事で
肩と骨盤の差でウエストが細く見え
ヒップアップした事で脚が長く見えます🦵✨

このようにして
つけたい箇所に筋肉をつける事で
自分をいかに綺麗に
バランス良く見せる事ができるか
そう見せる事が大事なのです

いちいち、体重の数字やウエストの数字を
誰かに発表するわけではないので
ウエストが細く見えたり
脚が長く見えたり
全体的に細く見えたりと
視覚でそう思わせる事が大切なのです！

そして、それこそがボディメイクの醍醐味です💪✨

各言う代表の私も
筋肉で体がゴツい分
とても身長が高く見えるそうなのですが
実際の身長をお伝えすると

「え⁉️そんなに低いんですか😳」

と良く驚かれます！笑

ようはそう見えれば勝ちなのです！笑

私も身長を伸ばしたいが為に
学生時代は後輩に手と脚を引っ張ってもらった事もあります😭
←意味ありません笑

そんな事をしなくても

自分の体を最大限に活かせるよう
筋肉をバランス良くつける事が
何より大切だと気付いたのです！

その為にも、正しいトレーニングと
自分に合った食事が必須です！

もう夏も目前です🌻🍻

SOUNDで自分の体の魅力を最大限に引き出し
最高の体で夏を迎えて見せんか？😌

6月も新規問い合わせが既に入っており

残る枠は
平日夜の部1名
平日昼の部2名となりました

まずはHPのお問合せから📩

皆様とお会いできる事を
心よりお待ちしております❣️

最後までご覧いただき
誠にありがとうございました

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従来の体験トレーニングでよくある

・物足りなかった
・イメージが掴めなかった
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などとは違い

お客様が納得行くまで
しっかりとトレーニングを体験
する事ができますのでご安心下さい❗️

ご来店いただいたお客様からも
「無料とは思えないほど充実していた」
「イメージがしっかり掴めた」
「他店の体験が短い事に気が付いた」
などと嬉しいお声をいただいております💪

お客様の貴重なお時間を無駄にしないよう
カウンセリング、体験トレーニング共に
全力でご対応させていただきます！
勿論、ご入会いただけなかった場合も
ダイエットについてしっかりとアドバイス
させていただきますので、ご安心下さい☺️

皆様のご来店
心よりお待ち申し上げます

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