「食べなくても平気＝危険サイン」
40代後半女性に急増する“老化と不健康”の正体 〜痩せたのに老ける・疲れる・お尻がなくなる本当の理由〜 大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪で […]
マンジャロ（Mounjaro）ダイエットの危険性を徹底解説
大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで県内外で延べ1,000名以上のクライアントを指導し、トレーナースクール講師を歴 […]
64歳男性が中性脂肪485→88へ！半年で健康的に痩せた実践記録と成功の秘訣
大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで県内外で延べ1,000名以上のクライアントを指導し、トレーナースクール講師を歴 […]
ダイエットしながら若返りたい人必見！ホルモンDHEA・テストステロンを自然に高める生活習慣
大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで県内外で延べ1,000名以上のクライアントを指導し、トレーナースクール講師を歴 […]
40代以降で痩せにくくなる3つの科学的理由と解決法-
大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで県内外で延べ1,000名以上のクライアントを指導し、トレーナースクール講師を歴 […]
最速で痩せるために知っておきたい食事の３つのポイント
大宮エリア（さいたま市）で健康×ボディメイク専門のパーソナルジムを運営している、パーソナルジムSOUND代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで県内外で延べ1,000名以上のクライアントを指導し、トレーナースクール講師を歴 […]
「老化」したくない人必見！長寿遺伝子Sirtinとは!?
いつもブログを見てくださる皆様、本当にありがとうございます！ パーソナルジム激戦区大宮にてパーソナルジムSOUNDを展開しています。代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで延べ1000人以上のお客様を担当させていただきまし […]
代表 寺窪からのご報告
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます！ 大宮のパーソナルジムSOUNDO代表の寺窪よりご報告です。 この度、5/1よりゴールドジム大宮店オフィシャルトレーナーとして、活動させていただくことになりました！ […]
あなたが飲んでいるのは、汚染水かも！？
いつもブログを見てくださる皆様、本当にありがとうございます！ パーソナルジム激戦区大宮にてパーソナルジムSOUNDを展開しています。代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで延べ1000人以上のお客様を担当させていただきまし […]
ダイエットの最強食材！3選
いつもブログを見てくださる皆様、本当にありがとうございます！ パーソナルジム激戦区大宮にてパーソナルジムSOUNDを展開しています。代表の寺窪です。 SOUNDはこれまで延べ1000人以上のお客様を担当させていただきまし […]